Ternyata, Ini Penyebab Nyeri Pinggang!

GoDok- Bagi Anda yang memiliki keseharian padat dengan berbagai aktivitas, sakit di area pinggang tentunya sangatlah menganggu. Sebab, selain menimbulkan rasa tidak nyaman, sakit pada area ini juga menyebabkan pergerakan serta mobilitas Anda terganggu. Lantas, kenapa pinggang bisa terasa sakit? Berikut 7 penyebab sakit pinggang yang harus Anda ketahui: 

1. Obesitas

Penyebab sakit pinggang yang pertama adalah kelebihan berat badan, atau obesitas. Bagaimana tidak! Bobot tubuh yang melebihi ambang normal akan memberikan tekanan pada seluruh tulang dan persendian, tidak terkecuali pada tulang bagian belakang. Karenanya, tidak heran jika obesitas seringkali membuat seseorang mengeluhkan timbulnya rasa sakit di area pinggang yang menjalar hingga ke punggung.

2. Cedera

Pada mereka yang telah berusia lanjut, perubahan struktur tulang meningkatkan risiko timbulnya beberapa permasalahan, seperti cedera sendi pada tulang belakang. Seringkali, kondisi ini diawali oleh aktivitas tubuh yang terlalu berat, hingga trauma akibat terjatuh.  Karena, itulah cedera menjadi penyebab sakit pinggang.

3. Otot tegang

Seperti yang telah Anda ketahui, aktivitas berlebihan akan membuat otot tubuh tegang --tidak terkecuali otot dan ligamen pada punggung dan tulang belakang. Jika hal ini sampai terjadi, Anda akan merasakan sensasi nyeri dan kaku pada pinggang.

4. Penyempitan tulang belakang

Penyebab sakit pinggan yang selanjutnya adalah adanya penyempitan tulang belakang yang diakibatkan oleh tertekannya syarah, atau dikenal juga dengan istilah spinal stenosis. Selain menimbulkan rasa nyeri di area pinggang, spinal stenosis juga seringkali memicu timbulnya beberapa keluhan lain, seperti kebas, lemah, dan kram.

5. Pergeseran cakram

Pada tulang belakang, terdapat cakram (discus invertebralis) yang berfungsi sebagai bantalan untuk mempermudah pergeseran antara tulang belakang yang satu dengan yang lain. Ternyata, cakram ini dapat bergeser posisisnya apabila tubuh bagian belakang mengalami trauma hebat --seperti terjatuh atau terbentur keras.