Uniknya, selain 3 waktu di atas, Anda juga dapat berolahraga ketika tubuh dalam kondisi tidak fit, seperti saat terserang flu dan kelelahan. Ini dikarenakan olahraga yang menghasilkan endorphin dapat meringankan gejala flu serta memperbaiki kualitas serta durasi tidur. Jadi, masih malas berolahraga ?
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!