Uniknya, selain 3 waktu di atas, Anda juga dapat berolahraga ketika tubuh dalam kondisi tidak fit, seperti saat terserang flu dan kelelahan. Ini dikarenakan olahraga yang menghasilkan endorphin dapat meringankan gejala flu serta memperbaiki kualitas serta durasi tidur. Jadi, masih malas berolahraga ?
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!