Mohon tunggu...
GoDok Indonesia
GoDok Indonesia Mohon Tunggu... Editor -

Aplikasi kesehatan yang menyajikan layanan Tanya Dokter Gratis dan Ragam Artikel seputar kesehatan, gaya hidup, keluarga hingga ragam penyakit

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Menderita Maag? Ini Dia Panduan Puasa Bagi Anda!

19 Juni 2017   10:15 Diperbarui: 19 Juni 2017   11:07 265
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
source: cakapsehat.com

6. Hindari minuman berkafein

JIka Anda termasuk penderita maag yang menggemari kopi dan teh; maka, ada baiknya untuk menghindari terlebih dahulu 2 jenis minuman tersebut selama bulan Karena tentunya Anda tidak ingin puasa terhambat karena maag kambuh, bukan?

(Baca: Waspada! 6 Makanan Penyebab Maag Kambuh)

7. Hindari makanan pemicu naiknya asam lambung

Beberapa jenis makanan yang dimaksud adalah coklat, jeruk, lemon, dll.

8. Jangan tidur setelah sahur!

Meskipun tedengar asing, namun penderita maag sangat tidak disarankan untuk langsung tidur setelah makan sahur. Mengapa? Karena kebiasaan ini terbukri dapat memicu naiknya asam lambung ke atas. Inilah yang akan menyebabkan timbulnya sensasi panas di kerongkongan, bau mulut, perut kembung, hingga rasa mual dan ingin muntah.

(Baca: Bahaya Tidur Setelah Sahur, Waspadai Sebelum Terlambat!)

Itu tadi 8 panduan lengkap puasa bagi penderita maag. Jadi, terbukti bahwa penderita maag masih bisa menjalankan puasa; asalkan ia cermat dalam memilih dan memilah makanan serta aktivitas yang dilakukan di bulan Ramadhan.

Semoga bermanfaat!

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun