Curug Cihampar, Air Terjun Perawan di Kaki Gunung Salak

Di curug, anak-anak pun riang bermain air. Berendam, berfoto. Tidak lama sih. Hanya sekitar 30 menit saja. Setelah puas, kami pun pulang, mengikuti jalur yang tadi.

Karena ketika naik menanjak, maka saat pulang jalanan menurun. Beberapa kali saya dan anak saya terpeleset dan terjerembab karena jalanan yang berlumpur dan licin. Kebetulan saya pakai sandal, bukan sepatu hehehe...

Setelah menempuh perjalanan sekitar 30 menit, Alhamdulillah... sampailah kami di Hopeland Camp dengan selamat.

Lantas apa manfaatnya trekking buat kesehatan? Berjalan kaki di alam setidaknya bisa menghilangkan stress dari padatnya pekerjaan. 

Ditambah udara sejuk yang masih bersih dari polusi udara memberikan rasa nyaman dan ketenangan sehingga rasa stress akan berkurang.

Melakukan trekking juga dapat menurunkan tekanan darah, mengurangi bahaya penyakit jantung, diabetes dan stroke.

Mau coba ke mari?