Kontribusi IQ EQ dan SQ dalam Pemaksimalan Psikologi Pendidikan

4. Kendalikan diri

Pengendalian diri yang baik dapat membantu memastikan tindakan yang tepat dalam setiap situasi. 

5. Tumbuhkan motivasi

Seseorang dengan kecerdasan emosional tinggi tetap termotivasi, bahkan saat hal-hal tidak berjalan sesuai keinginan. 

6. Mencatat pikiran

Tulis apa yang dirasakan dan apa yang terlintas di pikiran, lalu pikirkan sudut pandang lain untuk melihat hal tersebut. 

 

Beberapa cara lain untuk meningkatkan EQ adalah: 

1. Mengurangi emosi negatif

2. Tetap tenang saat menghadapi stres

3. Mengekspresikan emosi yang tidak mudah