Mohon tunggu...
nazhif gifari
nazhif gifari Mohon Tunggu... Ahli Gizi - Seorang pendidik dan ahli gizi

Nutrisionis

Selanjutnya

Tutup

Healthy Pilihan

Gizi Prestasi bagi Anak

27 Juli 2022   19:25 Diperbarui: 27 Juli 2022   19:34 103
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Untuk vitamin berasal dari buah-buahan dan sayur-sayuran serta mineral terutama Fe, Ca, Zn, Se, Cu bisa juga diperoleh dari buah dan sayuran, hati,  daging, dan telur. Untuk mencapai status gizi yang baik  diperlukan asupan gizi yang cukup, sesuai  dengan prinsip gizi seimbang yang terdiri atas aneka ragam makanan yang bisa memenuhi  kebutuhan gizi manusia. 

Namun, dalam kenyataannya anak sering menolak makan karena rasanya yang tidak enak, makanan dengan pola gizi seimbang tidak bermanfaat sama sekali apabila tidak dikonsumsi. 

Agar bisa dimakan, makanan harus dibuat enak  dan lezat yang bisa menggugah selera. Salah satu cara makanan agar menggugah selera dengan cara memilih dan mengkombinasikan aneka-ragam pangan, memilih cara pengolahan dan menambahkan bahan bahan yang bisa  menjadikan enak atau menguatkan rasa.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun