Mengatasi Perangkap "Seharusnya" untuk Hidup yang Lebih Bahagia

Kebahagiaan adalah proses yang harus diusahakan dengan tindakan nyata, bukan sekadar berpikir positif tanpa dasar. Jangan biarkan ekspektasi yang tidak realistis menghalangi kita dari kebahagiaan yang sebenarnya bisa kita capai. Sebagai contoh, jika merasa tidak bahagia meskipun mencoba berpikir positif, mungkin ada hal-hal konkret yang perlu diubah dalam hidup. Mungkin perlu mengubah rutinitas, mencari kegiatan yang lebih memuaskan, atau mengatasi masalah yang selama ini di abaikan.