Siapa sih yang tak ingin terlihat cantik menarik pada hari raya?
Lebaran merupakan momen yang ditunggu-tunggu karena kita bisa bertemu banyak orang. Berkumpul dengan keluarga, bertemu dengan saudara jauh, kerabat dan teman yang mungkin sudah lama tidak kita jumpai.
Mendekati hari lebaran, semua orang terutama kaum wanita, tentunya ingin tampil prima. Mulai dari membeli baju baru, mempersiapkan riasan, bahkan banyak juga yang ke salon ataupun klinik kecantikan untuk menunjang penampilan mereka. Ya, agar terlihat lebih cantik menarik ketika lebaran.
Namun tampil menarik tak sekedar itu saja bukan? Karena untuk tampil cantik sesungguhnya kita juga harus memiliki fisik dan mental yang sehat: tubuh yang sehat, pikiran yang sehat, jiwa yang sehat, kehidupan sosial yang sehat, kepribadian yang sehat serta kepercayaan diri yang akan menunjang penampilan kita.
Malah bisa dikatakan pula, bahwa kecantikan sesungguhnya itu dimulai dari kesehatan yang sesungguhnya. Nah, di bulan Ramadhan ini sebenarnya kita bisa menyelam sambil minum air.
Lho, maksudnya?
Ya, di bulan Ramadhan ini selain kita berlomba-lomba untuk melakukan ibadah sebaik mungkin demi meraih kemenangan, kita juga bisa memanfaatkan momen untuk menjadi lebih sehat dan cantik, yaitu dengan melakukan detoksifikasi secara menyeluruh.
Seperti yang kita ketahui, detoksifikasi adalah proses pengeluaran racun atau zat-zat yang bersifat racun dari dalam tubuh.
Ada begitu banyak manfaat yang kita dapat dari melakukan detoksifikasi ini. Nah, selama bulan puasa ini kita bisa melakukan detoksifikasi secara total, yaitu dengan:
Detoksifikasi tubuh. Dengan melakukan puasa secara benar maka tubuh kita akan semakin sehat, segar, dan bugar.
Ada suatu penelitian yang mengatakan bahwa 90% penyakit itu bermula dari usus yang semakin kotor. Dengan berpuasa seharian penuh selama 30 hari, setidaknya kita menghentikan sementara suplai makanan ke dalam tubuh kita. Untuk memberikan kesempatan pada tubuh dalam melakukan detoksifikasi secara alami.
Namun, perlu juga digarisbawahi bahwa selama puasa, detoksifikasi hanya akan berlangsung efektif jika pada saat berbuka kita tidak “balas dendam” dalam melampiaskan rasa lapar dengan langsung menyantap makanan dalam jumlah besar.
Ya, puasa memang bisa membantu mengeluarkan racun dan mengurangi keluhan berbagai jenis penyakit seperti diabetes, darah tinggi, kolesterol, maag dan lainnya asalkan kita menjalankannya dengan benar. Sangat dianjurkan untuk berbuka secara bertahap dan tetap menjaga asupan cairan serta perbanyak makan sayur dan buah.
Dengan begitu, selama puasa kita bisa memperbaiki saluran cerna, enzim-enzim serta hormon yang selama ini telah bekerja keras. Selain itu, puasa juga memberikan kesempatan istirahat bagi organ-organ tubuh yang berkaitan dengan pencernaan sehingga menimbulkan efek rangsangan terhadap seluruh sel, jaringan serta organ tubuh untuk memulihkan dan meningkatkan fungsi fisiologisnya.
Detoksifikasi Jiwa, dapat kita lakukan dengan sikap pasrah pada Tuhan: memperbanyak ibadah dan mendekatkan diri kepada-Nya. Dengan begitu, kita akan merasa jauh lebih tenang dan damai serta merasa lebih yakin dalam menjalani hidup ini.
Selain itu, kita juga perlu menahan diri dari emosi yang berlebihan, seperti menahan amarah dan menjaga kestabilan jiwa agar menjadi lebih sehat.
Detoksifikasi pikiran, dengan berusaha hanya berpikir yang positif saja serta menghindari prasangka buruk serta pikiran-pikiran negatif yang menjadi racun dalam pikiran kita.
Dengan selalu berpikiran positif, kita tentu juga akan menjadi lebih sehat. Berpikiran positif juga membuat kita selalu bergembira.
Bahkan ada ungkapan yang mengatakan: “Happy girl is the prettiest”.
Ya, dengan bergembira, secara otomatis aura kecantikan kita juga akan memancar keluar sehingga menjadikan kita tampak sehat dan cantik secara alami.
Detoksifikasi Sosial, tak bisa kita pungkiri bahwa dalam bersosialisasi pasti ada saja benturan-benturan yang terjadi sehingga tak jarang menimbulkan rasa sakit di hati.
Nah, selama bulan puasa ini kita dianjurkan untuk selalu berkata dan berlaku positif. Saling memaafkan sehingga terjalin tali silaturahmi yang baik. Dengan begitu kehidupan sosial kita bisa menjadi lebih baik, lebih positif dan membuat kita menjadi lebih bahagia.
Detoksifikasi Harta, selain detoksifikasi di atas, yang tak kalah penting adalah detoksifikasi harta kita selama bulan puasa ini dengan bersedekah. Untuk kemudian kita sempurnakan dengan berzakat fitrah menjelang Lebaran.
Detoksifikasi harta ini bisa membuat kita lebih peduli akan keadaan sekitar kita, memiliki sikap empati, ketulusan serta semangat berbagi yang tentunya bisa juga memancarkan aura kecantikan kita dari dalam.
Jadi, pada intinya, kecantikan itu bermula dari dalam diri kita sendiri yang kemudian kita sempurakan dengan penampilan luar. Keduanya tentu sama pentingnya.
Dengan tubuh yang sehat, jiwa dan pikiran yang positif serta kehidupan sosial yang membahagiakan tentu akan membuat kita selalu bergembira sehingga membuat kita lebih sehat serta memantulkan aura kecantikan secara alami.
Untuk itu, mari kita jelang Lebaran yang akan datang dengan melakukan ibadah puasa sebaik-baiknya dan melakukan detoksifikasi secara menyeluruh agar kita bisa tampil lebih sehat, segar, bugar dan tentu saja cantik menarik di hari Lebaran.
Semangat Ramadan! Mohon Maaf Lahir dan Batin…
Nawa Sri
Gambar: www.freebestimages.com