Apa Itu Mewing?

Belakangan ini istilah mewing ramai di sosial media seperti instagram dan tiktok karena dianggap sebagai salah satu metode yang efektif untuk memperbaiki struktur wajah agar terlihat lebih menarik dan simetris sehingga banyak pengguna sosial media yang membuat video transformasi sebelum dan sesudah mereka melakukan mewing.

Namun karena banyaknya video yang menunjukkan perubahan yang tidak natural dan tidak realistis topik mewing menjadi meme dan bahan bercandaan di internet sehingga membuat hal ini makin ramai diperbincangkan.

Pengenalan Mewing

Konsep mewing ini awalnya dicetuskan oleh seorang dokter gigi asal Inggris John Mew pada tahun 1970, lalu konsep ini terus dipromosikan anaknya yang juga merupakan seorang dokter gigi bernama Mike Mew melalui kanal youtube yang bernama “Orthotropics” sampai saat ini.

Dilansir dari kanal YouTube Orthotropics pada Kamis (21/05/2020),  mewing adalah serangkaian latihan dan cara spesifik untuk menahan posisi dan postur untuk mempengaruhi struktur wajah anda, kita paham jika seseorang terkena stroke wajahnya akan menurun kebawah, mewing adalah kebalikan dari itu, mendorong struktur wajah ke atas dengan meletakkan lidah di langit-langit mulut.

Struktur tulang kepala memang sebagian besar dipengaruhi oleh genetik seperti orang Asia yang mempunyai fenotipe / ciri tulang maxilla yang rata dan tulang zygomatic yang lebih lebar dari tulang parietal, namun konsep mewing ini diyakini mampu melakukan perubahan struktur wajah secara signifikan.

dr.John Mew berteori bahwa rahang leluhur kita lebih lebar dan kuat dibanding rahang manusia modern, hal ini dipengaruhi oleh banyak hal termasuk gaya hidup dan makanan yang dikonsumsi, makanan yang kita konsumsi jauh lebih lunak daripada makanan yang dikonsumsi oleh pendahulu kita sehingga membuat otot rahang kurang terlatih dan membuat wajah terlihat bulat dan garis nya kurang tegas.

Oleh karena itu dr. Mike Mew menganjurkan kita untuk melakukan mewing dan melatih rahang kita dengan mengunyah permen karet atau makanan yang dapat menstimulasi otot rahang lainnya.

Langkah-Langkah Melakukan Mewing

Mewing adalah aktivitas yang tergolong mudah, hanya saja diperlukan waktu untuk bisa beradaptasi untuk bernafas hanya melalui rongga hidung, berikut adalah langkah-langkah nya :

1. Buka mulut lalu letakkan ujung lidah di belakang gigi bagian atas

2. Tutup mulut sambil mempertahankan posisi lidah

3. Telan air liur hingga lidah bagian belakang terasa menempel di langi-langit mulut dan menutup    saluran udara di mulut

4. Cegah udara masuk ke mulut dan bernafas melalui hidung

5. Tegakkan badan dan luruskan posisi kepala

6. Lakukan secara rutin kecuali saat makan dan aktivitas yang memerlukan udara ekstra untuk bernafas seperti olahraga.

Efek Samping Mewing

Dibalik manfaat yang menarik dan mudah untuk dilakukan ternyata ada resiko kesehatan yang timbul apabila mewing dilakukan, menurut dr.Mike Mew, mewing secara tidak tepat dan berlebihan dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti TMJ (temporomandibular joint syndrome) dan rahang atas dan bawah menjadi asimetris.

Kesimpulan

Para pendukung konsep mewing mengklaim bahwa mewing adalah salah satu metode yang paling mudah dan murah untuk memperbaiki struktur wajah tanpa harus melakukan operasi atau melakukan konsultasi ke dokter, didukung dengan teori yang berdasar yang juga dicetuskan oleh orang yang ahli di bidang nya yaitu dr. John Mew, meskipun begitu teknik mewing ini masih belum dapat dibuktikan secara ilmiah manfaatnya dikarenakan kurang nya data dan penelitian lebih lanjut tentang teknik mewing ini. Selalu konsultasikan ke orang yang ahli di bidangnya sebelum melakukan hal hal yang berkaitan dengan kesehatan agar tidak terkena dampak dan resiko kesehatan yang mungkin terjadi

Penulis

M Naufal F

Daftar Pustaka

Frysh, P.(2023, April 27). What Is Mewing? [Halaman Web]. Diakses dari https://www.webmd.com/oral-health/what-is-mewing

Mew, M. “What is mewing?” YouTube, Diunggah oleh Orthotropics, 21 Mei 2020, https://www.youtube.com/watch?v=2J3z1Ua96H0. Diakses pada 25 November 2023