Rasa malas merupakan suatu hal yang wajar dirasakan oleh manusia, tetapi jika diabaikan, hal tersebut bisa membangun kebiasaan yang buruk di dalam hidup kita. Jika kita sering merasa malas dalam melakukan pekerjaan atau tugas kita, dan kita memilih untuk terus menunda – nundanya, mari kita pikirkan Kembali : “apakah rasa malas ini akan menguasai hidup kita?.”
Rasa malas merupakan hal yang sering dirasakan oleh banyak orang. Mungikin hal ini terlihat sederhana, tetapi jika dibiarkan begitu saja rasa mala bisa menguasai hidup kita, sehingga hal tersebut menjadi suatu kebiasaan. Tanpa disadari karna kita sering menuruti rasa malas yang ada di dalam diri , banyak waktu berharga yang terbuang , terhambatnya perkembangan diri kita , mengurangi Kesehatan dan banyak lagi dampak negative dari rasa malas.
Apakah kamu merasa rasa malas mulai menguasai dirimu ? jangan khawatir ! berikut beberapa tips simple untuk menghentikan rasa malas sebelum ia menjadi kebiasaan buruk bagi kita.
Menggantikan rasa malas dengan kebiasaan positif adalah cara yang efektif untuk mengubah pola hidup Anda. Mulailah dengan kebiasaan sederhana yang dapat dilakukan setiap hari, seperti bangun lebih awal, membuat daftar tugas, atau berolahraga ringan.
1. Mulailah dari Hal Kecil
Salah satu factor yang membuat orang malas yaitu merea sering kerasa hal yang harus diselesaikan terlalu sulit. Kita sudah lebih dulu memikirkan hal hal negative dari tugas tersebut seperti, “aduh banyak banget lagi” “susah banget tugasnya” dan sebagainya. Perasaan dan fikiran ini yang membuat otak kita terus mencari cara untuk menghindar .
Solusinya adalah membagi tugas menjadi bagian bagian kecil yang mudah dilakukan. Kita dapat lebih focus dan merasa mudah untuk menyelesaikannya jika dibagi menjadi beberapa bagian kecil. Tanpa kita sadari kita sudah menyelesaikan semua tugas.
Contohnya ;
Jika kamu harus membereskan kamar yang sangat berantakan, kamu bisa membaginya menjadi beberapa step. Mulailah dari membagi bagi barang nya berantakan, lalu membersihkan tempat tidurmu, Menyusun barang ketempat semula, dan semua step selanjutnya hingga selesai.
