Menulis dan menggambar adalah dua kegiatan yang seringkali dianggap sepele, namun sebenarnya memiliki kekuatan besar sebagai alat ekspresi dan refleksi diri. Di tengah kesibukan hidup yang padat, kita sering melupakan pentingnya meluangkan waktu untuk diri sendiri atau biasa disebut me-time.
Padahal, momen-momen kecil ini bisa menjadi kesempatan berharga untuk merenung, menggali perasaan terdalam, dan bahkan menemukan hal-hal baru tentang diri kita. Lewat menulis dan menggambar, kita tak hanya menuangkan isi kepala, tetapi juga merangkul setiap emosi yang sering kali sulit kita ungkapkan dalam kata-kata.
Bagi banyak orang, menulis dalam bentuk jurnal pribadi adalah cara ampuh untuk berkomunikasi dengan diri sendiri. Ketika pena menyentuh kertas, atau ketika jari mulai menekan keyboard, kata demi kata mengalir tanpa perlu memikirkan siapa yang akan membaca atau menilai.
Inilah kekuatan menulis sebagai bentuk ekspresi tanpa batas. Menulis jurnal pribadi memberi kebebasan untuk jujur sepenuhnya pada diri sendiri, menumpahkan segala unek-unek, kekhawatiran, dan kegelisahan yang kadang sulit dibagi dengan orang lain.
Bahkan, di saat kita merasa tidak bisa menemukan kata yang tepat untuk menggambarkan perasaan kita, menulis tetap bisa menjadi jembatan penghubung antara pikiran dan hati.
Seringkali, menulis jurnal tidak hanya membantu kita mencurahkan isi hati, tetapi juga menjadi sarana refleksi yang kuat. Di saat kita kembali membaca tulisan-tulisan lama, kita seolah menelusuri perjalanan batin kita sendiri. Momen-momen penuh emosi yang dulu terasa begitu berat, kini dapat dilihat dengan perspektif baru.
Kita menyadari bagaimana perasaan kita berkembang, bagaimana cara pandang kita berubah, dan bagaimana kita berhasil melalui berbagai tantangan hidup. Refleksi ini memberi kesempatan untuk menghargai diri sendiri, menerima kekurangan, dan memaafkan kesalahan yang pernah dibuat.
Namun, bagi sebagian orang, menulis bukanlah hal yang mudah. Mereka sering terjebak dalam kekhawatiran tentang hasil akhir, apakah tulisan itu akan bagus, atau apakah ide yang ingin disampaikan sudah tersusun rapi? Padahal, esensi dari menulis jurnal adalah kebebasan. Cobalah untuk memulai tanpa memikirkan hasilnya terlalu dalam. Fokuslah pada apa yang ingin kamu ekspresikan.
Tulislah hal-hal sederhana, seperti perasaanmu hari ini, mimpi yang baru kamu ingat, atau bahkan peristiwa kecil yang membuatmu tersenyum. Tanpa disadari, kata-kata akan mengalir dengan sendirinya, dan semakin lama, menulis akan terasa seperti berbicara dengan teman yang selalu siap mendengarkan.
