Amankah Orang Kurus dari Bahaya Serangan Jantung?

Ternyata penyakit jantung ini dapat diturunkan dari ayah ke anak. Pewarisan penyakit ini melalui kromosom Y pada laki-laki. Kromosom Y adalah kromosom yang hanya terdapat pada laki-laki. Menurut penelitian, seorang pria yang memiliki varian kromosom Y yang disebut haplogroup I akan beresiko 50 persen lebih tinggi mengalami jantung koroner dibandingkan dengan pria-pria lainnya. Selain itu kadar lipoprotein dalam darah juga menjadi salah satu faktor genetik. Faktor tersebut tidak dapat dirubah sama seperti resiko laki-laki lebih rentan terkena serangan jantung daripada wanita.

Selain resiko yang terjadi berbeda antara laki-laki dan wanita, gejala yang mereka rasakan terkadang berbeda. Menurut Journal Circulation, penelitian mengungkapkan bahwa wanita akan mengalami gejala seperti kelelahan yang tidak biasa, mengalami gangguan tidur, nyeri yang menyebar hingga ke rahang, dan cemas yang berlebihan. Gejala-gejala tersebut banyak diungkapkan terjadi sebulan sebelum mereka terkena serangan jantung. Sedangkan laki-laki akan lebih merasakan gejala seperti detak jantung yang tidak teratur dan gejala serangan jantung pada umumnya.

Selain penyebab fisik dan gaya hidup, stress juga mempengaruhi kesehatan kita, khususnya jantung kita. Pada negara-negara sibuk seperti Amerika, penyebab satu ini paling sering dijumpai. Sehingga menurut Centers of Disease Control, penyakit jantung menjadi penyebab utama kematian di Amerika Serikat. Stress dapat membuat orang mejadi acuh akan asupan makanannya dan kesehatannya sehingga asal dalam memilih makanan seperti junk food dan makanan berlemak. Makanan tersebut tidaklah baik bagi kesehatan, kolesterol yang terkandung dalam makanan tersebut dapat menyebabkan penumpukkan plak pada pembuluh darah sehingga dapat mengganggu penyuplaian darah ke jantung, bila hambatannya total akan terjadi serangan jantung.  

Selain itu stress juga dapat membuat tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat kita cek atau ukur dengan menggunakan alat. Tekanan darah yang normal adalah 120/80 mm Hg. 120 menandakan tekanan darah ke seluruh tubuh sedangkan 80 menandakan tekanan jantung saat beristirahat sejenak sebelum memompa kembali. Orang dikatakan hipertensi apabila memiliki tekanan darahnya 140/90 mm Hg  atau lebih. Saat orang terkena tekanan darah tinggi berarti jantung akan harus memompa darah lebih keras. 

Saat otot diberi beban akan semakin besar, sama seperti jantung yang diberi beban juga akan bertambah besar. Beban yang ditanggung jantung adalah tekanan darah yang tinggi. Membesarnya otot jantung akan menjadikan otot mengalami penebalan. Jika otot dibiarkan menebal  lama-lama akan kaku dan menyebabkan terhambatnya supplai darah ke jantung.

Banyak kasus serangan jantung terjadi pada orang-orang tua, namun bukan berarti anak muda atau usia muda tidak beresiko terkena serangan jantung. Saat tua, kekenyalan pembuluh darah akan bekurang. Sehingga bila saat tua kita tidak dapat menjaga kesehatan darah khususnya, suatu kali bila pembuluh darah menyempit, darah akan sulit melewati jantung dan akibatnya akan terkena serangan jantung.

Banyak kasus serangan jantung yang menyebabkan kematian yang terjadi pada orang-orang kurus, seperti artis Irena Justine dan politisi Adjie Massaid. Bila kita lihat, keduanya sama-sama memiliki bobot badan yang tidak gemuk dan cenderung ideal. Sehingga terbukti bahwa serangan jantung dapat terkena siapapun mau berbadan gemuk atau berbadan kurus. 

Adjie Massaid terkena serangan jantung saat berolahraga sepak bola. Padahal seperti yang kita tahu olahraga menyehatkan tubuh kita. Namun sebenarnya banyak orang yang tidak memperhatikan kesehatannya sendiri. Orang yang sudah sibuk siang hari biasanya mengambil malam hari sebagai waktu olahraga namun sebenarnya badan mereka sudah lelah. Namun ternyata orang yang mendapat serangan jantung saat berolahraga adalah mereka yang sudah memiliki potensi serangan jantung, misal dari keturunan.

Dengan berolahraga keras akan dapat membuat plak yang berada di pembuluh darah pecah atau rusak. Hal itu disebabkan aliran darah yang deras saat berolahraga. Pecahan plak tersebut akan terbawa hingga ujung pembuluh darah dan menyumbat pembuluh darah, sehingga dapat mengakibatkan kematian otot jantung. Darah dan oksigen pun tidak dapat disalurkan sehingga menyebabkan serangan jantung. Bila otot jantung yang mengalami kerusakan luas, lama kelamaan akan mengakibatkan gagal jantung. Gagal jantung beresiko besar kepada kematian.

Jadi dari penjelasan yang sudah dijabarkan dapat diperoleh bahwa serangan jantung dapat terkena pada siapa saja, tidak mengenal bentuk atau berat badan seseorang, karena terdapat penyebab serangan jantung yang tidak mengacu pada orang gendut. Orang gendut beresiko terkena serangan jantung karena kolesterol atau diabetes, sedangkan orang kurus dapat terkena serangan jantung karena gaya hidup mereka sendiri. Gaya hidup yang tidak sehat adalah merokok, alkohol, tidak pernah berolahraga, diet ketat, dan stress. 

Hal tersebut tanpa kita sadari mempengaruhi kesehatan jantung kita. Kita dapat mencegah terkena serangan jantung dengan menjaga pola makan, pilihlah makanan rendah lemak dan rendah garam. Namun bukan berarti jadi tidak makan garam sama sekali, garam juga penting bagi tubuh. Mengurangi garam bisa dilakukan dengan diet mayo. Jadi mulai sekarang, sayangi jantung anda dengan memulai gaya hidup yang sehat!