Mohon tunggu...
Nanda Inggar Nusantari
Nanda Inggar Nusantari Mohon Tunggu... Konsultan - a learner

a learner, enthusiastic, food lover, but keep healthy. contact : nandainggarn@gmail.com , IG : nanda Inggar N

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Sahabatku, Inspirasiku Jalani Hidup Sehat

15 Agustus 2018   22:28 Diperbarui: 7 Mei 2019   23:51 458
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Setelah merubah pola makanan dan melakukan olahraga, sedikit demi sedikit berat badan saya mulai mengalami penurunan. Saat ini berat badan saya 63 Kg dan saya masih menginginkan tubuh yang ideal dan sehat sehingga banyak hal positif yang bisa saya lakukan, banyak hal positif yang ingin saya bagikan. 

Seiring berjalannya waktu, saya sering mengobrol dengan teman-teman dan teman-teman juga bertanya mengapa saya bisa menurunkan berat badan. Saya menjelaskan semampu saya, urgensi hidup sehat, bagaimana mengawalinya, membuat jurnal makanan harian, jadwal olahraga. Lalu saya sampaikan kepada teman-teman, bahwa hidup sehat itu tidak mudah, namun bukan berarti tidak mungkin dilakukan. 

Mungkin saya bukan dokter, pakar kesehatan atau seorang ahli gizi, saya hanya manusia biasa yang ingin membagikan kebahagiaan yang saya rasakan setelah melakukan gaya hidup sehat. 

Terima kasih sahabatku Muhammad Reza Al hakim untuk energi positifnya, semoga semakin bermanfaat untuk banyak orang 

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun