Ketika Kita Menjadi Penyembuh Terbaik bagi Diri Kita Sendiri

Saya datang dalam keadaan tidak bersemangat, namun pulang dengan kondisi ingin tidur melepas lelah. Keesokan harinya, saya merasa sangat produktif. 

Rasa semangat produktif itu sudah hampir sebulan hilang dari diri saya, tanpa alasan yang jelas. Dan hal tersebut cukup mengganggu saya. 

Ada apa? Dan mengapa?

Meditasi dengan Kak Tiwi di Jivaraga, Setiabudi, Kuningan | Dokumentasi Pribadi

Ingin belajar lebih lanjut tentang meditasi, maka saya mengikuti kelas Kak Tiwi kembali yang berlokasi di Jivaraga, Setiabudi, Kuningan.

Disana saya diajarkan meditasi dengan cara tiduran, sambil mendengarkan musik yang begitu tenang. 

Pertama kalinya dalam meditasi, saya masuk dalam tahap gelombang theta, dimana saya bisa mendengar suara "saya". 

Dan hal yang selama ini terpendam dalam diri, dan selalu berusaha mengatakan ke diri sendiri "Bisa, Na, hayuk, bisa.", "Gapapa, semuanya bisa berlalu", dan ternyata itu semua terpendam hingga ingin menangis sejadi-jadinya.

Beruntung masih bisa dikendalikan, jadi yang keluar hanyalah air mata saja dan isakan yang tertahan.

Usai kelas meditasi, ada rasa lega dan damai yang saya rasakan. 

Dan hal tersebut memberikan efek nagih dalam diri, karena sepertinya saya merindukan "diri saya".