Kata-kata ini mungkin sering kita dengar, tapi percayalah ini sangat berpengaruh. Saya pernah mempraktekannya secara langsung. Saya memiliki dua teman, yang pertama suka berpikiran negatif, dan yang satu lagi lebih mudah untuk berpikiran positif.
Teman saya yang suka berpikiran negatif sebenarnya orangnya sangat asyik, tapi disela pembicaraannya akan muncul gosip yang berisi prasangka buruk, keluhan dan rasa menderita atas apa yang dialaminya.Â
Saya coba sebulan mengobrol intens dengannya, dan hasilnya, saya memandang semua hal yang saya alami penuh dengan pikiran negatif. Secara tidak langsung pikiran negatif, akan membuat kita merasa lelah secara fisik dan mental, serta memandang masa depan seperti melihat lampu remang-remang.
Berbeda, ketika saya mengobrol intens dengan teman saya yang berpikiran positif. Ia selalu melihat semua hal yang dialaminya sebagai sesuatu yang bisa diambil sisi positifnya. Seperti HP hilang, berarti siapa tahu ada rezeki datang, jadi bisa beli hp baru yang lebih baik.Â
Fokus pembicaraan pun seputar tentang kreativitas kita dalam pekerjaan, ia mencari tahu segala seluk beluk aktivitas dan pengetahuan yang berhubungan dengan pekerjaannya, akhirnya saya juga terpengaruh seperti itu, dan melihat masa depan seperti melihat matahari pagi sampai siang hari, cerah dan terang benderang.
Efeknya, saya merasa lebih sehat dan bersemangat. Dan itu tidak dialami oleh saya sendiri saja, tetapi tentu Anda pernah mengalaminya.
Â
Ketiga, salurkan pikiran negatif kita melalui hobi yang kita senangi.
Tidak perlu curhat di media sosial, karena itu akan berdampak negatif untuk image diri kita, belum lagi rasa simpati orang lain yang bisa saja hanya berupa lip service, itu bisa membawa pikiran kita jauh lebih negatif.Â
Apalagi, bila ada teman yang ternyata mengalami hal yang sama, waaa... kacau itu, pikiran negatif kita akan menjadi-jadi, karena emosi kita akan ikut panas, bila saling curhat tentang hal negatif.
