Aroma terapi bisa memberikan Anda rasa relex sehingga membuat Anda lebih mudah tertidur, Ada berbagai jenis wewangian aromaterapi yang bisa Anda gunakan. Sebuah laporan ilmiah yang dimuat dalam Chronobiology International menemukan bahwa penggunaan minyak lavender sebelum tidur bisa memberi dampak positif pada kualitas tidur Anda. Anda bisa menemukan aroma terapi di berbagai marketplace di Indonesia.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!