Trauma Ringan

1. Beribadah (Sebagai umat muslim jangan sampai melupakan sholat dan mengaji Al-Qur'an, karena itu dapat menenagkan hati dan jiwa kita.)

2. Berdzikir (Seperti membaca Istighfar)

3. Menjauh untuk menenangkan diri (Ini berlaku hanya untuk orang yang masih bisa mengontrol dirinya sendiri.)

4. Fokus terhadap hal yang lebih penting (Karena ini dapat membuatmu bahwasannya masih ada suatu hal yang penting yang harus dilakukan.)

5. Mencari pelukan (Jika belum menikah bisa kepada orang tuannya, namun jika sudah menikah boleh kepada pasangannya.)

6. Mencari bantuan kepada psikolog (Jika hal itu sudah begitu parah, untuk menghindari depresi.)

Itulah tips-tips yang dapat dilakukan ketika kamu sedang mengalami trauma.

Cerita tidak semua indah, kehidupan itu adil.