Selain itu, mengonsumsi gula secara berlebihan juga berpotensi mempengaruhi kesehatan mental dan perilaku. Diet yang kaya gula dapat terkait dengan gangguan kognitif, penurunan neuroplastisitas, serta masalah emosional seperti kecemasan dan depresi. Asupan gula yang berlebihan bisa memengaruhi fungsi otak dan memicu keinginan impulsif terhadap makanan. Dengan kontribusi yang signifikan dari minuman boba pada asupan gula dan kalori, ini menjadi perhatian utama dalam menjaga kesehatan masyarakat..
Dari uraian di atas, maka dapat kita simpulkan bahwa mengonsumsi minuman manis saat cuaca panas sebaiknya dihindari agar tubuh tidak terkena dehidrasi dan peningkatan kadar gula darah. Kita dituntut untuk lebih bijak memilih apa yang akan kita konsumsi agar ke depannya tidak menimbulkan penyakit yang merugikan.
Referensi:
Fahria, S. (2022). Konsumsi Minuman Manis Kemasan pada Mahasiswa Prodi Gizi Universitas Negeri Surabaya. GIZI UNESA, 2(1), 95-99.
Veronica, M. T., Ilmi, I. M. B., & Octaria, Y. C. (2022). Kandungan Gula Sangat Tinggi dalam Minuman Teh Susu dengan Topping Boba. Amerta Nutrition, 6.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
