   C). Bercerita pada orang terdekat
      Bercerita pada orang terdekat bisa menjadi salah satu cara menghilangkan stres berat. Dengan berbagi apa yang sedang kamu alami, kamu bisa saja menerima dukungan maupun solusi dari apa yang kamu rasakan. Sehingga dengan demikian, stres yang kamu alami bisa sedikit berkurang.
   D). Bersenang-senang dengan teman dekat
      Salah satu cara menghilangkan stres pikiran yang berat adalah dengan memanfaatkan waktu untuk bersenang-senang dengan teman dekat. Luangkan waktu untuk berkumpul dengan teman dekat, menggunakan waktu untuk bercengkrama, jalan-jalan di mall, karaoke, berbelanja, nonton film, atau bahkan aktivitas seru lainnya, untuk mengurangi stres yang mungkin kamu rasakan.
   E). Menyalurkan hobi
      Cara menghilangkan stres pikiran karena masalah keluarga bisa dilakukan dengan menyalurkan hobi. Saat stres melanda, kamu bisa melakukan hobimu sebagai pengalihan dari stres yang kamu alami. Ketika melakukan hobi, pikiranmu akan teralihkan dan bisa lebih santai.
   F). Menghabiskan waktu dengan keluarga
      Berkumpul dengan keluarga dan menghabiskan waktu dengan bercengkrama setidaknya bisa menjadi cara menghilangkan stres pikiran.
   G). Pergi liburan
      Pergi liburan bisa menjadi salah satu cara menghilangkan stres pikiran. Untuk sejenak, lupakan masalah yang membuatmu stres dengan pergi menjauh beberapa saat dari sumber masalah. Liburan ke tempat yang seru, akan membuat beban berat yang mengganggu pikiran bisa teralihkan.
Menjaga kesehatan jiwa sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik karena keduanya saling memengaruhi. Jika emosi anda terganggu, tubuh juga akan rentan terhadap berbagai penyakit seperti nyeri dada dan tekanan darah tinggi.
Seseorang dapat dikatakan sehat secara emosional ketika ia berhasil mengelola masalah sehari-harinya, misalnya stres pekerjaan, kebiasaan buruk, atau masalah hubungan pertemanan, yang bisa berdampak pada kesehatan jiwa dan raga.
