Mengatasi Self-Blaming: Memahami Penyebab dan Strategi Berdamai dengan Diri Sendiri

Memulai Perjalanan Berdamai dengan Diri Sendiri

Self-blaming adalah respons yang wajar, terutama bagi mereka yang merasa bertanggung jawab atas segala hal di sekitarnya. Namun, penting untuk memahami bahwa tidak semua hal bisa kita kendalikan. Dengan menerima keterbatasan diri dan mempraktikkan kasih sayang pada diri sendiri, Anda dapat mulai berdamai dan hidup dengan lebih tenang.

Perjalanan untuk berhenti menyalahkan diri sendiri mungkin membutuhkan waktu dan kesabaran. Namun, setiap langkah yang Anda ambil untuk menghentikan kebiasaan ini adalah langkah menuju kesehatan mental yang lebih baik dan hidup yang lebih bermakna. Kuatkan tekad untuk memperlakukan diri Anda dengan kebaikan, karena diri Anda layak mendapatkan kasih sayang dan penerimaan, dari orang lain dan dari diri sendiri.