Yang ketiga,matikan notifikasi aplikasi untuk beberapa waktu. Salah satu faktor yang membuat kita ketergantungan adalah suara maupun tampilan notifikasi dari perangkat kita. Saat melihat notifikasi tersebut kita mampu menghabiskan waktu sekitar 15 menit untuk membacanya satu persatu. Dengan menonaktifkannya sementara waktu,diharapkan mampu meningkatkan kualitas waktu serta kualitas mental kita.
Yang keempat, gunakan waktumu untuk kegiatan yang bermanfaat. Kita mampu menekuni hobi, pergi ke tempat yang belum pernah kita kunjungi ataupun mengikuti kegiatan sosial. Apabila kamu ingin meningkatkan pengetahuan di bidang ekonomi, kamu bisa mengunjungi BI corner yang ada di beberapa universitas di Indonesia. BI Corner merupakan perpustakaan mini yang berisikan buku-buku dan literatur bertema finansial,moneter,bisnis,perbankan,ekonomi syariah dan masih banyak lagi sehingga meningkatkan literasi baca dikalangan masyarakat luas.
Dengan kata lain,Apabila kita mengenal jati diri kita di era Industri 4.0, maka kita mampu mengakses perangkat digital dengan mental yang senantiasa stabil.
