>Mengurangi Risiko Penyakit Kulit
Mandi secara rutin membantu menghilangkan kotoran dan minyak, mengurangi risiko masalah kulit seperti jerawat.
>Penelitian
Mandi air dingin dapat menurunkan peradangan dan mempercepat pemulihan otot setelah olahraga.
C. Manfaat Mental dan Emosional
Mandi pagi juga memiliki dampak positif pada kesehatan mental dan emosional:
>Ritual Relaksasi
Mandi bisa menjadi momen tenang untuk mereset pikiran dan merencanakan hari.
>Mengurangi Stres dan Kecemasan
Sensasi air yang mengalir dapat memberikan efek menenangkan, membantu meredakan ketegangan.
>Meningkatkan Mood dan Motivasi
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!