Mindfulness adalah keadaan mental saat seseorang sepenuhnya sadar akan apa yang akan terjadi jika dia melakukan sesuatu.  Juga memahami apa yang sebenarnya diinginkan serta mengakui dan menerima perasaan yang dimiliki.
Jika kamu berhasil menerapkan pemikiran ini untuk atasi Hedonic Treadmill, maka kamu akan lebih bisa mensyukuri sekaligus memaksimalkan apa yang sudah kamu miliki. Serta menemukan arti lebih dari apa yang ada di sekitar.
Baca juga: Trauma Masa Kecil Membuat Umur Pendek
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!