Adaptasi di Dalam Hidup Ketofastosis

Sekarang sudah jalan 6 tahun di Ketofastosis, berat saya di range 48 kg dan 52 kg, tidak lebih tidak kurang. Semua sama saja, tidak juga turun drastis. Tapi saya pernah mengalami underweight, berat dibawah ideal yaitu 42 kg saat saya mencoba melakukan Waterfasting. Waterfasting saya lakukan biasanya 5 hari, dalam 5 hari tidak konsumsi apapun kecuali minuman dengan 0 kalori. Artinya jika saya konsumsi kopi dan teh, saya tidak menambahkan apa-apa, saya bisa bertahan 5 hari dan berat badan waktu itu melorot jauh kebawah sehingga saya tidak nyaman dengan berat saya. GDP saya saat waterfasting sangat rendah, GDP 32-40 tidak ada efek apapun kecuali sangat energik. Saya bisa lari lapangan bola berkali-kali tanpa rasa lemas, bahkan kadang saya bisa menambahkan jam puasa, tapi itu tidak lagi saya lakukan karena saya merasa tidak aman dengan kondisi berat badan saya dibawah normal. Akhirnya perlahan saya kembali dengan berat 48 kg dan saya puas dengan hasil sekarang.

Itulah cerita adaptasi saya, jadi kalau dibilang proses itu mudah, itu tidak benar. Karena apa yang pernah saya rasakan sangat banyak, apa yang pernah saya alami tidaklah mudah, apalagi di lingkungan keluarga saya terutama suami dan anak-anak tidak ada yang menjalankan Ketofastosis kecuali saya sendiri. Perjuangan ini yang membuat saya bisa lepas dari segala macam obat dan penyakit-penyakit berat, saya tidak pernah bilang kalau saya sembuh tapi saya akan bilang bahwa penyakit saya membaik. 

Sekian cerita dari saya, semoga bermanfaat untuk yang baca. Jika kalian mau mencoba silahkan, semua orang di bebaskan untuk memilih bagaimana dia mau hidup. Bagi saya Ketofastosis adalah pola hidup yang akan saya gunakan sampai kapanpun karena saya merasa efek yang sangat luar biasa dan itu tidak menggunakan obat apapun, hanya diri kita sendiri yang bisa menyembuhkannya.

Notes : 

Cara saya menghadapi HC atau Alarm adalah memperpanjang waktu puasa keesokan harinya, biasanya buka jam 12 siang, saya sering memperpanjang menjadi jam 2 siang atau 4 sore, minum air garam dan tidur diperbanyak. Air putih hangat dan garam himalaya adalah salah satu obat yang bisa di konsumsi dan tidak menggunakan obat kimia lainnya.