Mengenal "Sang Pembawa Pesan" A.K.A Neurotransmiter

Anak lulusan SMA kejuruan IPA tentunya pernah mempelajari tentang bab ini. Tentu tidak asing bukan bagi mereka dengan pengertian mengenai Neurotransmiter dan beberapa hal didalamnya. 

Namun bagi kaum awam seperti anak jurusan lain hal ini masih sukar untuk ditangkap dan dimengerti. Sebab bab ini tidak dipelajari oleh mereka. 

Tapi hal ini juga tak menjadi alasan untuk tetap tidak mengetahuinya bukan ?. Karena membaca merupakan jendela dunia, maka memperluas dan menambah wawasan dengan membaca tulisan ini adalah hal yang sama baiknya. Yuk simak penjelasan dibawah ini!

Pengertian Neurotransmiter

Neurotransmitter ini merupakan senyawa yang memiliki kedudukan yaitu berperan penting untuk mengatur sistem tubuh dalam kinerjanya pada otak manusia. Neurotransmiter memiliki tugas sebagai senyawa kimia yang menjadi pengantar atau penyampai pesan antara satu sel dengan sel yang lain, lebih tepatnya ialah sel saraf neuron dengan sel saraf target. Beberapa sistem tubuh yang dimaksud yaitu detak jantung, nafsu makan, siklus tidur, pernapasan, pencernaan, mood atau suasana hati, konsentrasi dan gerakan otot pada tubuh manusia.

Ada beberapa macam Neuortransmiter yang perlu kita ketahui yaitu;

1. Neurotransmiter Eksitasi

Ia memiliki peran sebagai pendorong neuron target untuk dapat melakukan sebuah aksi. Contoh dari neurotansmiter yang terkenal dari eksitasi ini ialah norepinefrin

2. Neurotransmiter Inhibisi

Peran Neurotransmiter ini berlawanan dengan eksitasi. Sebaliknya, inhibisi ini dapat menjadi penghambat aktivitas neuron. Contoh dari Neurotansmitter ini ialah serotonin.

3. Neurotransmitter Modulator

Ia biasa dikenal dengan Neuromodulator. Neurotransmiter yang satu ini dapat berkomunikasi dengan neurotansmiter lain, serta ia juga dapat mempengaruhi neuron dalam satu waktu dengan jumlah yang besar pula.

Selanjutnya, dari macam- macam Neurotransmiter yang ada, tentunya beberapa ada yang terkenal atau lebih diketahui publik. Berikut ini akan disebutkan beberapa dari Neurotransmiter tersebut.

A. Serotonin

Serotonin adalah Neurotansmiter yang berperan sebagai pengatur mood atau suasana hati manusia. Ia juga memiliki fungsi lain seperti mengatur pembekuan darah, nafsu makan, pola tidur, emosi bahkan juga perilaku sosial dan lain sebagainya. Selain itu,meningkatkan kadar serotonin ini juga dapat untuk antidepresan atau untuk menangani gangguan depresi pada manusia. Beberapa cara alami atau yang bisa dilakukan sendiri dalam menambah kadar serotonin ini yaitu seperti berjemur di bawah sinar cahaya matahari dan juga beraktivitas fisik seperti olahraga dan lain- lain.

Serotonin ini dipastikan merupakan suatu hal yang penting dalam pengaturan metabolisme tubuh manusia seperti halnya yang telah disampaikan di atas. Perlu diketahui, bahwa 90 persen serotonin di dalam tubuh seseorang itu diproduksi di dalam usus yang kemudian akan diproses olehnya. Tentu pembaca kerap mendengar istilah "perut kenyang, hati pun senang" bukan ?. Ya, istilah itu merupakan suatu hal yang benar adanya. Karena dengan perut dan nafsu makan yang cukup dan stabil tentunya hal itu juga akan meningkatkan kadar serotonin yang berguna dalam pengatur suasana hati yang manusia. Beberapa orang pun juga menyebutkan bahwa serotonin ini adalah hormon bahagia, walau sebenarnya buka hormon namun istilah ini tetap mewakilinya. Tingkat serotonin yang rendah juga akan mengakibatkan hal hal yang buruk, seperti depresi, cemas, skizofrenia atau lain sebagainya.

B. Dopamin

Dopamin terkenal dengan sebutan hormon bahagia, namun berbeda dengan serotonin. Dopamin cenderung bekerja pada daya ingat, perikalu, gerak otot dan lain- lain. Istimewanya, senyawa kimia ini berpengaruh terhadap kesenangan diri yang kita (manusia) rasakan. Sama halnya dengan serotonin, endorfin, oksitosin, dopamin juga dijuluki sebagai happy hormones karena mereka semua berperan dalam rasa bahagia dalam diri manusia. Namun, dopamin juga memiliki peran lainnya seperti pada saat dopamin dilepaskan oleh otak, maka akan timbul suatu perasaan seperti waspada cont0hnya. Dan ia juga memiliki beberapa fungsi yaitu

-cara otak dalam mempelajari suatu hal

- memotivasi diri sendiri

-fungsi ginjal dan pembuluh darah

-proses mual

-proses sakit

-detak jantung

- proses menyusui

dan lain sebagainya.

Sesuatu yang berlebihan maupun kekurangan merupakan hal yang tidak baik bukan?. Nah, sama hal nya dengan kadar Dopamin ini. Apabila tubuh kekurangan kadar Dopamin, maka hal-hal yang akan terjadi adalah kurangnya konsentrasi, sulit terjaga, kurangnya motivasi dan bahkan kesulitan untuk bergerak. Sebaliknya, jika tubuh kelebihan kadar Dopamin, maka yang terjadi adalah manusia akan mengalami delusi (meyakini sesuatu yang tidak nyata), merasa senang yang berlebihan seperti overact terhadap sesuatu atau mania dan juga mengalami halusinasi. Tentunya hal yang seperti itu tidaklah baik bagi tubuh seseorang.

Namun memperbaiki dan meningkatkan kadar Dopamin ini tidaklah sulit dilakukan, bahkan tanpa adanya pengobatan setiap individu bisa melakukannya secara mandiri atau dengab alami. Caranya seperti;

-mengkonsumsi makanan berprotein

-berjemur dibawah cahaya matahari pagi

- mengkonsumsi makanan yang probiotik dan,

-memperbaiki pola tidur yang cukup

Beberapa cara diatas mampu memperbaiki kadar Dopamin yang rendah dalam tubuh manusia. Sangatlah bukan ?. Tak perlu obat- obatan dan berbagai macam hal lainnya.

Itulah beberapa Neurotransmiter yang menjadi "sang penyampai pesan" pada otak untuk berbagai bagian tubuh lainnya dalam tubuh manusia. Sebenarnya masih ada beberapa Neurotransmiter lainnya, namun cukuplah sampai disini yang penulis sampaikan. Jika pembaca tidak menemukan jawaban atas apa yang dicari, maka disarankan untuk mencari sumber referensi di dalam artikel, jurnal maupun media lainnya yang lebih akurat. Semoga bermanfaat!

Referensi:

https://www.sehatq.com/artikel/dopamin-adalah-senyawa-kebahagiaan-otak-bagaimana-meningkatkannya

https://www.sehatq.com/artikel/neurotransmitter-adalah-pembawa-pesan-dalam-tubuh

https://www.guesehat.com/keajaiban-neurotransmiter-otak-manusia