Saya Cuman Pilek tapi, Rasanya Kayak Kena Gebuk Orang

Hal wajar jika seorang yang sehat cukup nutrisi berpotensi terkena juga apalagi jika seseorang yang suka begadang minim nutrisi seperti saya sudah pasti menjadi sasaran empuk. 

Pikiran Negatiflah yang membuat sakit itu menderita

Ada beberapa tanda gejala dari varian yang satu ini yakni demam, menggigil, batuk sesak napas, rasa kelelahan, nyeri otot sendi, sakit kepala, hilang rasa atau bau, sakit tenggorokan , hidung tersumbat, mual atau muntah,dan diare.

Dari sekian banyak tanda gejala hal yang ada, rasa lelah, diare, nyeri otot, dan sakit kepala mendominasi sakit pilek saya kali ini. Ada 3 hari badan saya terkapar di atas kasur tidak berdaya, bolak balik ke kamar mandi karena, diare, dan sakit kepala yang tidak berkesudahan. 

Nyatanya bukan saya seorang yang menderita batuk pilek ini. Teman saya, dan rekan kerja saya pun terkena. Hal yang mengherankan adalah tanda gejala yang mereka alami sangat berbeda dengan yang saya alami. 

Tubuh, dan pikiran saya dibuat tumbang olehnya, memang virus satu ini liciknya minta ampun menyaingi liciknya raja iblis. Bukan fisik saja yang diserang tapi, psikis pun tidak luput diserang sama sekali tidak diberi jeda untuk hidup damai. Pikiran saya melalang buana dibawa ke hal-hal yang menyebalkan. Rasanya saya didekatkan dengan ajal saya.

Baru di kondisi seperti itu saya sadar kalau sehat itu memang harus diusahakan.  

Ditambah saya berada dibawa kembali ke rasa trauma covid yang dulu. Tubuh, dan pikiran saya seakan nostalgia dikala saya pernah di kondisi tidak berdaya ini. Dulu saya pernah di kondisi yang serupa hanya beda tempat, dan waktu saja.

Saya terpaksa untuk menggerakkan badan yang sakit untuk masuk kerja. Ya mau gimana kala itu puncak covid sedang merajalela seantero dunia, banyak rekan kerja yang tumbang sakit, banyak juga sejawat saya yang direnggut nyawanya dan shift kerja harus terisi, untuk melakukan pelayanan kesehatan yang optimal. 

Untuk teman-teman yang saat ini mungkin sedang menikmati liburan akhir tahun rasanya tidak salah jika saya memperingatkan apa yang saya alami kemarin. 

Nah untuk terhindar dari kelicikan virus ini asupan nutrisi makanan perlu diperhatikan pilihlah makanan yang seimbang, tambah asupan vitamin dari buah, jika tidak suka buah boleh mengambil vitamin dari suplemen multivitamin. Rekomendasi saya penuhi asupan vitamin C manfaat vitamin C mungkin termasuk perlindungan terhadap sistem kekebalan tubuh.

Berolahraga bisa jadi salah satu faktor pendukung agar badan tetap bugar. Pakailah masker medis yang sudah terstandar. Budayakan untuk mencuci tangan, juga budayakan etika batuk dan bersin dengan siku.