Mengelola Stres
Stres adalah bagian tak terhindarkan dari kehidupan perantauan. Entah karena pikiran kita sendiri, atau karena lingkungan dan relasi sekitar. Namun, cara kita mengelola stres dapat berdampak besar pada kesehatan kita. Carilah cara-cara yang efektif untuk mengatasi stres, seperti meditasi, hobi, atau berbicara dengan teman dekat. Mengelola stres dengan baik akan membantu menjaga keseimbangan mental dan fisik, yang pada akhirnya mendukung pencapaian target dan tujuan.
Pentingnya Pemeriksaan Rutin
Jangan lupakan pentingnya melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin. Meskipun tidak merasakan gejala yang mengkhawatirkan, pemeriksaan rutin dapat membantu mendeteksi masalah kesehatan sejak dini dan mencegah kemungkinan penyakit yang lebih serius di masa depan.
Penutup
Sebagai perantau, kita sering kali terfokus pada target dan pencapaian. Namun, menjaga kesehatan adalah kunci agar semua usaha dan kerja keras kita tidak sia-sia. Seperti yang dikatakan Ibu Soeparti, bahwa perantau tidak boleh sakit yang pada dasarnya hendak mengatakan bahwa kesehatan adalah fondasi dari semua pencapaian.Â
Dengan menjaga pola hidup sehat, mengelola stres, dan melakukan pemeriksaan rutin, kita tidak hanya dapat meraih tujuan dengan lebih efektif, tetapi juga memastikan bahwa perjalanan perantauan kita berlangsung dengan baik dan penuh energi. Jangan sampai kesehatan terabaikan dalam mengejar impian, karena pada akhirnya, tubuh yang sehat adalah aset terbesar dalam perjalanan hidup kita.Â
Jikapun nanti kelak kita gagal di tanah rantauan, tetaplah pulang ke kampung halaman. Paling tidak keluarga kita tahu bahwa kita masih hidup, sehat dan mampu bertahan hidup dalam kerasnya persaingan kota metropolitan yang penuh dengan kompetisi. Sebab ternyata, dua dari tiga orang anak Bu Soeparti adalah perantau. Dan mereka selalu pulang setiap setahun sekali; dalam keadaan sehat walafiat dan beliau tetap menyambut mereka dengan senyum kebahagiaan.Â
Sekian dan terima kasih.
Attribution: Colaborate with AI
