Di Balik Euforia Olahraga Lari yang Terus Meningkat

Tahun 2023, ada banyak brand yang membuat event race dengan jor-joran memberikan produk sponsor sebagai goodie bag. Biaya event race saat itu masih terbilang cukup terjangkau. Namun sayangnya, efek antusiasme yang membludak. Tahun 2024, para penyelenggara event race sering mengadakan war untuk mendapatkan slot lari. Maka saat tahun 2024, mbak Lala menjadi pelari yang sangat selektif dalam mengikuti event lari. 

Tahun 2024 Lebih Selektif Mengikuti Event Lari

Selain dari selektif memilih event lari yang diikuti, ada banyak banget event lari yang diselenggarakan brand maka mbak Lala juga mesti memilah dan memilih event lari mana saja yang worth it diikuti. Biasanya mbak Lala melihat siapa penyelenggara (brand dan EO) Kemudian berapa biaya yang harus dikeluarkan, benefit apa yang diperoleh dan lokasi event race berlangsung. Keempat poin itu sangat penting banget. 

Dokumen pribadi 

Selain menjadi lebih selektif dalam memilih event race yang akan diikuti mbak Lala juga mulai memberikan edukasi ringan melalui artikel terkait istilah yang ada dalam dunia pelari, pentingnya melakukan pemanasan sebelum memulai berlari, pelari pun semestinya diimbangi dengan olahraga angkat beban, saat berlari harus memahami kondisi tubuh, mengkonsumsi makanan sehat serta menerapkan pola hidup sehat is must banget buat dilakukan sama para pelari.

Meski mbak Lala bukan atlet lari, namun mbak Lala sadar kalau para pelari FOMO ini butuh sekali edukasi dan pendekatan yang ngena. Supaya mereka tidak asal berlari dan berujung membahayakan diri. 

Ada orang yang ingin mengejar dan ambisius sama personal best (PB) Sampai mengabaikan keselamatan diri saat berlari. Itu sangat-sangat merugikan sekali buat diri dia secara pribadi. Berlari mengajarkan untuk memahami kondisi tubuh, menikmati setiap momen lari dan selalu mengutamakan keselamatan diri. Istilahnya memastikan bisa sampai ke finish dengan selamat tanpa cedera pun adalah sebuah pencapaian yang baik. 

Terkait pace atau kecepatan berlari, ini merupakan skill yang akan meningkat apabila pelari memang konsisten untuk melakukan olahraga lari, menerapkan pola hidup sehat dan mencukupi kebutuhan nutrisi tubuhnya. 

Semoga saja, para pelari baik yang berawal dari FOMO ataupun memang serius ingin menjaga kesehatan tubuh bisa terus melakukan olahraga lari baik secara mandiri, berkomunitas dan juga ikutan event race. Euforia lari bukan hanya terjadi di Jabodetabek saja, beberapa teman blogger dan content creator di beberapa daerah pun merasakan bahwa terjadi peningkatan jumlah pelari di setiap event race yang diikuti. 

Sepatu Lari & Outfit  yang Sesuai 

Sering dapat pertanyaan terkait semestinya sepatu lari yang nyaman itu ada di range harga berapa? Jawabannya tidak bisa sama, tergantung pada kebutuhan. Kemudian secara kualitas setiap merk pasti punya kelebihan dan kekurangan.