Tetapkan Batasan yang Jelas

Menginformasikan kepada keluarga, apabila ingin memasuki kamar mu, harus mengetuk pintu dan mengucap salam terlebih dahulu. 

Membiasakan orang-orang sekitar, izin saat akan meminjam barang atau apapun yang kamu miliki. Jika kamu keberatan, maka kamu berhak menolak dan tidak memberikan pinjaman. 

Jika ada pekerjaan di luar job desk, kemudian kamu di berikan mandat dan perintah untuk menuntaskan, padahal deadline serta pekerjaan utama mu sedang padat merayap, maka kamu berhak menolak dan kembali ingatkan bahwa kamu sudah mengerjakan pekerjaan sesuai rules, jangan takut menolak pekerjaan tambahan, merasa harus serba bisa dan serba multi tasking. 

Pada faktanya kita memiliki keterbatasan dalam multi tasking dan keseringan multi tasking membuat diri tidak stabil dan kelelahan, menyebabkan banyak lupa dan hal-hal membahayakan lainnya.

Jika seorang teman meminta bantuan atau pinjaman, namun dia sering tidak membayar atau tidak bertanggung jawab, maka kamu berhak menolak memberikan bantuan atau pinjaman. 

Buat komunikasi yang tegas serta jelas, agar ia memahami dan mengerti, kamu punya hak dan suara untuk berkata tidak dan menolak hal-hal yang membuat kamu merasa terbebani secara mental dan emosional. 

Awalnya, akan terasa cukup berat ya. Biasanya selalu mengiyakan segala sesuatu. Namun kini sudah mampu memberikan penolakan dan batasan yang jelas serta tegas. Lama kelamaan kamu akan memperoleh penerimaan yang lebih baik, mereka akan jauh menghargai diri kamu. Kepercayaan diri mu pulih dan kamu punya harga diri yang terjaga dengan baik. Mental dan emosi mu lebih sehat. 

So, jika ada indikasi di luar diri sulit menolak atau berkata tidak, padahal dalam diri sangat ingin menolak. Maka ketidak singkron-an itu mesti segera diatasi ya. Celah yang jelas itu mesti di berikan ketegasan, supaya tidak menjadi sorang pecundang yang menyiksa diri sendiri demi menyenangkan banyak orang. Sungguh kita bukan pahlawan super atau penjual es krim yang bisa bikin semua happy serta bahagia.

Jaga keseimbangan diri, cegah diri untuk tidak meledak-ledak, penuhi hak diri sebagai seorang yang merdeka. Terima kasih sudah membaca artikel singkat ini, semoga ada manfaat yang dapat di petik. Have a great day .