Tetapkan Batasan yang Jelas

Paling penting, kita itu mesti mengenali diri sendiri terlebih dahulu. Jika kita mengenal diri sendiri secara menyeluruh, paham kekurangan dan kelebihan maka kita akan lebih bijak menyaring informasi yang di peroleh. Supaya todak over thinking.

2. Percaya Pada Kemampuan Diri

Kepercayaan diri mesti di bentuk dan di pupuk supaya saat ada hal-hal di luar kendali namun menekan, kamu tidak akan takut atay segan buat menolak. 

3. Temukan Motivasi Dalam Diri 

Supaya kita menjadi pribadi yang lebih baik, maka harus menerima semua hal dalam kesadaran penuh. Motivasi yang kuat bisa jadi alasan kalau kita ingin terlepas dari ketidak tegasan dan berani menolak suatu permintaan ataupun perintah yang membuat diri tidak stabil dan tidak nyaman. 

4. Berproses Jangan Lelah

Motivasi yang kuat, diimbangi dengan berproses, demi kesehatan mental. Maka terus menerapkan segala sesuatu pada tempat yang sesuai serta seharusnya. Tidak takut menolak atau berkata tidak untuk hal-hal yang memang bisa kita pilih ya/tidak.

5. Tingkatkan Kesadaran Self Love

Apabila dalam proses, mulai merasa bimbang atau ragu. Khawatir berlebih takut sikap tegas ini merusak, coba bercermin pada diri sendiri. Apa yang di butuhkan diri sendiri dan apakah sudah mencintai diri sendiri secara benar?

Jika kita sudah menerapkan kelima tips untuk tingkatkan healthy boundaries. Maka, tugas kita selanjutnya : apabila bertemu orang yang seperti diri kita di masa lalu, jangan segan bantu dia lepas dari jeratan ketidak kestabilan secara mental dan emosional. Tidak serta merta memaksa, namun berikan sedikit sharing yang ngena dan nyata base on pengalaman. 

Membuat batasan yang jelas, seperti bagaimana sih bentuknya? Contoh batasan yang jelas, sebagai berikut :