Diet sehat: konsumsi makanan sehat yang tidak pedas, tidak asam dan rendah serat. Makanan dan minuman yang mengandung kafein juga harus dihindari karena memicu produksi asam lambung. Keteraturan jadwal makan juga sangat diperlukan.
Hindari pemicu, seperti stress yang berlebihan, konsumsi alkohol, merokok. Penggunaan obat nyeri sebaiknya harus dikonsultasikan terlebih dahulu ke dokter.
Istirahat cukup: diperlukan untuk mempercepat proses penyembuhan dan pemulihan
Sumber :
https://herminahospitals.com/id/memahami-penyakit-maag-pada-anak-muda
https://www.siloamhospitals.com/informasi-siloam/artikel/apa-itu-gastritis
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
