Masih Berani Tidak Sarapan?

6. Sarapan itu menyehatkan
Dari penelitian 27.000 orang dewasa, 27% orang yang tidak sarapan menderita penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes.

7. Sarapan seperti raja
Ada peribahasa "Sarapanlah seperti raja, makan siang seperti putri, dan makan malam seperti fakir."
Artinya, saat sarapan makanlah yang banyak dan bergizi. Makan siang, porsinya tidak sebanyak sarapan. Makan malam, sedikit saja karena akan beristirahat.

Nah... karena saking pentingnya sarapan. Masyarakat Kutai memiliki tradisi sarapan bersama. Namanya beseprah.

Beseprah memiliki arti duduk bersila di atas tikar sembari makan bersama. Dalam hamparan tikar sepanjang satu kilometer. Biasanya di gelar di jalan Diponegoro, tempat Museum Mulawarman berada.

Jadi...masih berani tidak sarapan ???
Setelah membaca majalah ini tentunya aku tidak berani lagi meninggalkan sarapan sampai sekarang. Bacaan ini sangat melekat di ingatan ku, seolah selalu mengingatkanku untuk sarapan. Setiap ingin berangkat sekolah akan aku usahakan untuk sarapan walaupun hanya sedikit.