Tips Mencegah Ngantuk Saat Menyimak Khotbah Jumat

Keadaan tersebut, bagi banyak orang merupakan keadaan yang nyaman untuk menumbuhkan bibit-bibit rasa kantuk. Apalagi jika duduk bersandar di tiang mesjid dengan kipas angin yang sepoi-sepoi, makin nikmatlah seseorang untuk mengantuk hingga tertidur saat khutbah berlangsung.

Alhasil, akibat mengantuk, pikiran tidak bisa berkonsentrasi menyimak khutbah bermanfaat yang sedang disampaikan khotib.  Jadilah pahala dan keutamaan-keutaman dari shalat jumat yang kita dapatkan jadi berkurang bahkan hilang. Tentu ini kerugian yang sangat besar.

Jika anda kerap mengalami permasalahan yang sama, selalu mengantuk saat menyimak khutbah jumat, tidak perlu khawatir! Saya punya beberapa tips yang bisa anda coba untuk mencegah rasa ngantuk tersebut sebagai berikut:

1. Tanamkan tekad dan Bersemangat

Tekad adalah kekuatan utama untuk mencegah ngantuk saat melaksanakan ibadah shalat Jumat. Tanamkan tekad keimanan dari awal mula bangun tidur. Kemudian jagalah bara semangat di dalam hati agar terus membara.

Selalu ingat bahwa kita hidup hanya untuk sementara. Bila perlu, manipulasi otak kita bahwa shalat jumat hari ini adalah shat jumat terakhir sebelum mati. Niscaya rasa kantuk tidak akan sempat untuk menghampiri kita ketika sedang menyimak khutbah.

2. Isi perut

Pastikan sebelum berangkat perut tidak merasa lapar. Sebab, rasa lapar bisa mengakibatkan rasa kantuk yang tidak bisa tertahan. Isi perut dengan makanan yang bergizi baik, minum air putih yang cukup.

Namun jangan berlebihan sampai terlalu kenyang. Sebab, perut yang terlalu kenyang juga bisa bikin ngantuk tak tertahan.

3. Mandi sebelum berangkat shalat jumat

Sebelum berangkat ke masjid, sempatkan untuk mandi dengan sabun. Gosok-gosok kulit untuk membersihkan keringat dan daki, dari ujung kepala hingga ujung kaki. 

Kesegaran hakiki sehabis mandi merupakan senjata jitu melawan ngantuk. Sehabis mandi pakai pakaian shalat  yang terbaik, semprotkan parfum yang wanginya segar sekali.

Biar lebih bersemangat, bila perlu ambillah selfie lalu dijadikan status WA dengan caption "Baru mau berangkat Aja udah ganteng gini, apalagi kalau sudah shalat" 

4. Lakukan peregangan dan berangkat dengan berjalan kaki

Lakukanlah peregangan dengan gerakan sederhana  seperti senam SKJ sebelum atau sesaat akan berangkat shalat jumat agar ketika duduk lama menyimak khutbah, badan tidak terlalu kaku sehingga terhindar dari rasa ngantuk.