Mohon tunggu...
Danang Arief
Danang Arief Mohon Tunggu... Psikolog - baca, nulis, gowes adalah vitamin kehidupan

Menekuni bidang pengembangan organisasi

Selanjutnya

Tutup

Worklife Artikel Utama

Begadang Tidak Baik untuk Karier Anda

16 Juli 2022   07:58 Diperbarui: 17 Juli 2022   22:32 1267
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Pertama, terapkan hukum pareto 20/80. Menurut falsafah ini, 20% dari pekerjaan yang Anda lakukan di suatu hari akan menentukan 80% keberhasilan Anda di hari tersebut. Sebelum mulai bekerja, identifikasi dulu seluruh tugas di hari tersebut dan mulailah buat prioritas.

Kedua, musuh terbesar produktivitas adalah procrastination atau kebiasaan menunda-nunda. 

"Oke, saya refreshing buka IG lima menit dulu kemudian lanjut bekerja", padahal kenyataannya lebih dari itu. Anda pernah mengalaminya? 

Metode yang penulis rasakan efektif untuk mengatasi hal ini adalah dengan menerapkan pomodoro technique. Anda bisa googling terkait ini.

Ketiga, buat perencanaan harian. Sebelum memulai bekerja, buatlah list pekerjaan utama (2-3) yang harus Anda selesaikan di hari itu. Fokuslah kepada hal tersebut. Delegasikan pekerjaan lain yang tidak prioritas kepada tim Anda. Eisenhower matrix adalah tools sederhana namun efektif untuk melakukan hal ini.

Keempat, ketahuilah "prime time" atau waktu di mana kebugaran dan tingkat konsentrasi Anda berada di posisi tertinggi dalam satu hari. 

Tiap orang berbeda-beda, ada yang pagi, sore bahkan malam. Gunakan waktu ini untuk mengerjakan pekerjaan Anda yang paling penting.

Eisenhower decision matrix. Sumber: Iqra Amjad on Medium
Eisenhower decision matrix. Sumber: Iqra Amjad on Medium

Kesimpulannya, untuk sukses dalam berkarier memang dibutuhkan kerja keras. Hanya saja, jangan sampai mengorbankan waktu tidur Anda demi pekerjaan. Dampaknya justru tidak baik.

Jangan lupa matikan lampu ketika tidur ya, karena ini baik untuk kesehatan.

Sumber:

  1. https://www.alodokter.com/pertimbangkan-kembali-manfaat-tidur-siang
  2.  barking up the wrong tree by Eric Barker

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
Mohon tunggu...

Lihat Konten Worklife Selengkapnya
Lihat Worklife Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun