Tips agar Tubuh Tetap Terhindar Covid-19 Selama New Normal

6. Bawa alat makan sendiri

Selalu bawa alat makan sendiri dan pastikan alat makan yang digunakan dicuci dengan sabun hingga bersih. Karena virus corona memilik daya tahan yang kuat di permukaan logam. Oleh karena itu, dengan membawa alat makan sendiri, kita dapat mengetahui kebersihan peralatan makan kita. Hindari penggunaan alat makan bersama-sama. Karena virus corona dapat menyebar melalu percikan air liur yang menempel pada sendok atau garpu.

7. Jangan malas bergerak

Berada di rumah saja seringkali membuat kita malas untuk bergerak. Oleh karena itu usahakan untuk jangan malas bergerak. Tidak apa jika dalam kondisi saat ini tida bisa pergi ke gym atau berolahraga di luar. Olahraga tetap bisa dilakukan di dalam rumah seperti melakukan zumba, squat, push-up, dan latihan lainnya dengan menonton tutorial.

Selain melakukan olahraga, dapa juga melakukan hal-hal yang bermanfaat agar tubuh selalu bergerak seperti merawat tanaman atau berkebun di halaman rumah. Membuat kerajinan tangan juga dapat dilakukan di rumah. Banyak sekali kegiatan yang dapat dilakukan agar tubuh selalu bergerak dan tidak malas, sehingga tubuh tetap sehat.

Itulah berbagai tips yang dapat dilakukan agar tubuh tetap sehat dan meningkatkan sistem imunitas atau daya tahan tubuh kita. Mengingat virus corona dapat menular dengan mudah, maka kita perlu mengetahui cara menjaga kesehatan tubuh agar tidak mudah tertular virus corona. Pencegahan penularan dapat dimulai dari diri sendiri. Jangan menyerah dan selalu temukan berbagai cara agar tubuh tetap sehat.

Mulailah membiasakan hal-hal yang dapat mencegah penularan virus corona. Karena kalau bukan diri sendiri yang mencegah siapa lagi. Hal ini dilakukan agar tidak tejadi peningkatan jumlah kasus positif corona dan kita semua dapat beraktivitas kembali seperti biasa.