Oiya, kadang yang pegal tak hanya kaki, lho. Pundak saya juga pegal. Gara-garanya saya beban ransel semakin berat terisi barang belanjaan. Pegal pada bagian pundak ini bisa merusak acara jalan-jalan berikutnya karena bisa menjalar ke leher dan kepala. Akibatnya leher kaku dan kepala pusing. Sebelum semakin parah, biasanya saya olehkan Geliga Krim pada pundak kanan dan kiri sambil dipijat halus hingga otot sedikit lebih rileks.
Saya selalu membawa Geliga Krim di saku ransel. Krim Geliga ini bisa membantu mempercepat  memulihkan otot saat terjadi cidera.  Sifat krimnya yang tidak lengket, cepat meresap dan tidak berbekas di baju membuat saya nyaman menggunakannya.
Demikianlah Pembaca, traveling itu butuh persiapan, terutama persiapan fisik. Di saat budget traveling bisa ditekan, stamina fisik justru harus ditingkatkan. Saya selalu berusaha melakukan perencanaan agenda traveling walaupun durasi perjalanan hanya sebentar. Untuk apa? Perencanaan penting agar waktu dan energi yang saya gunakan untuk traveling lebih efektif sehingga lebih banyak tempat yang bisa saya jelajahi.
Penulis : Murtiyarini
Twitter @arin_murti
Instagram @murtiyarini
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
