Ketika stres mulai membuat Anda merasa cemas atau tertekan, jangan lupa untuk bernapas dalam-dalam dan mencoba untuk mengendalikan emosi. Bernapas sejenak dapat membantu menenangkan pikiran dan menjernihkan keadaan.
Dengan menerapkan strategi ini dalam kehidupan sehari-hari, diharapkan mahasiswa dapat mengelola stres dan tekanan dengan lebih baik. Ingatlah bahwa penting untuk selalu menjaga keseimbangan antara tugas akademik, kegiatan sosial, dan kesehatan pribadi. Semoga artikel ini bermanfaat dan dapat membantu mahasiswa dalam menghadapi tantangan di dunia perkuliahan.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
