Berjalan Kaki Jangan Menunggu Nyeri Sendi

***

Tetangga saya memiliki kebiasaan berjalan kaki hingga 4 jam per hari. Tentu saja bukan tanpa alasan melakukan hal demikian.

Usia beliau yang sudah masuk masa pensiun ternyata diterpa kelebihan kadar gula dalam darah. Karena alasan kesehatan pula si bapa tersebut diharuskan melakukan kebiasaan yang tidak dilakukannya kala muda. Bahkan, dia beberapa kali berjalan kaki rute Bandung-Garut demi menggerakkan kaki meskipun warga menganggapnya ada-ada saja.

Nah, memperhatikan situasi demikian maka jelas sudah kenapa berjalan kaki pun harus dikampanyekan. Memang benar sih, berjalan kaki sebaiknya dibiasakan sebelum nyeri sendi apalagi menunggu usia  aki-aki dan nini-nini.