Apa Itu Susu Evaporasi Serta Manfaatnya

3. Menjaga kesehatan jantung

Produk susu sapi, termasuk susu evaporasi, kaya akan kalsium, yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan kalsium yang cukup dapat meningkatkan kadar lemak baik (HDL) dan menurunkan kadar lemak jahat (LDL), yang menghasilkan kesehatan jantung yang lebih baik. Tetapi jangan terlalu banyak susu evaporasi karena mengandung banyak lemak.

4. Menjaga fungsi dan kesehatan mata

Konsumsi susu evaporasi mengandung vitamin A, yang bertanggung jawab untuk membuat pigmen khusus di mata yang diperlukan untuk ketajaman penglihatan. Kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan kebutaan dan rabun senja.

Vitamin A juga dapat mengurangi kemungkinan terjadinya rabun jauh dan mencegahnya menjadi lebih parah. Untuk memenuhi kebutuhan vitamin A dan menjaga kesehatan mata Anda, konsumsi juga makan makanan lain yang tinggi vitamin A, seperti telur, wortel, dan sayuran berdaun hijau.

5. Menambah stamina

Susu evaporasi mengandung protein dan lemak baik yang diperlukan tubuh untuk memproduksi energi, sehingga Anda akan lebih bersemangat dan tidak mudah lelah saat berolahraga atau melakukan aktivitas sehari-hari.