Sepatu yang sesuai, memungkinkan Anda lebih optimal ketika berlari di jalanan non aspal. Selain, menjaga keselamatan Anda dari jatuh terpeleset, tentunya.
Tas khusus
Tas punggung yang menyerupai rompi merupakan peralatan lain yang lazim digunakan untuk trail running.
Meskipun tidak wajib, namun, mau tidak mau, Anda akan membutuhkannya untuk menyimpan water bladder atau botol minum, karena di hutan, tentunya, Anda tidak akan menemukan warung penjual air mineral.
Selain itu, juga merupakan wadah bagi obat-obatan, nutrisi atau kebutuhan lain sebagai kebutuhan bagi keterjagaan fisik Anda selama berlari.
Mengenali jalur alamÂ
Bagi pemula, bahkan profesional sekalipun, hal ini cukup penting. Karena, Anda bukan akan melakulan ekspedisi yang ingin mengenal kawasan yang belum terjamah. Namun, lebih kepada susur alam yang lebih ramah dari pada itu.
Berlari di jalur alam yang sudah dikenali, mutlak adanya bagi pemula, maupun kalangan profesional.Â
Pemanasan dan asupan nutrisi yang cukup
Menjaga asupan nutrisi beberapa hari atau beberapa saat sebelumya, merupakan keniscayaan, agar kesehatan fisik Anda mendukung penuh bagi kegiatan tersebut.
Termasuk juga, pemanasan sebelum Anda melakukannya, sebagai permulaan agar terhindar dari cedera otot ringan maupun berat.
