Tren Bersepeda di Era Pandemi

Dengan adanya para artis yang mengikuti tren bersepeda ini menambah antusiasme para warga net untuk ber sepeda juga. Ternyata banyak sekali loh manfaat dari bersepeda salah satunya adalah Bersepeda merupakan cara yang baik untuk mengontrol atau mengurangi berat badan karena dapat meningkatkan tingkat metabolisme, membangun otot dan membakar lemak tubuh. Otot kaki akan sangat berperan dalam olahraga bersepeda dan olahraga sepeda bisa membakar kalori sampai sebanyak 300 kalori

Selain dapat membakar kalori hingga 300 kalori bersepeda juga dapat meningkatkan kesehatan mental kita. Dalam masa pandemi ini kita harus menjaga kesehatan tubuh kita namun kita juga harus menjaga dan meningkatkan kesehatan mental kita. Rasa bosan,stress,suntuk mungkin kita rasakan disaat pandemi seperti ini dan salah satu solusi untuk melepaskan rasa bosan dan penat adalah bersepeda. Karena disaat kita bersepeda kita akan senang seperti kita sedang ber rekreasi bersama orang yang kita sayangi.

Walaupun banyak sekali manfaat jika kita melakukan olahraga bersepeda ada juga kalangan kalangan yang di peringatkan untuk tidak melakukan olahraga bersepeda salah satunya adalah orang yang mempunyai sakit pada lutut karena bersepeda akan sering menggunakan otot kaki dan lutut akan sering bergerak ini yang menjadi faktor dilarangnya orang yang mengidap sakit lutut untuk bermain sepeda. Teruntuk lansia yang masih aktif dalam bersepeda di harapkan mengurangi jarak bersepeda nya karena olahraga ini sangat menguras tenaga dan apabila para lansia tetap melakukan olahraga ini di khawatirkan akan terjadi sesuatu yang tidak di inginkan.