Mohon tunggu...
Muhammad Nauval
Muhammad Nauval Mohon Tunggu... Perawat - Perawat | Aceh Tulen

Pecinta Kopi Hitam Tanpa Gula

Selanjutnya

Tutup

Healthy Artikel Utama

Mengurai Beberapa Cara agar Kebiasaan Merokokmu Tidak Lagi Merajalela

15 Oktober 2021   11:15 Diperbarui: 15 Oktober 2021   20:19 375
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Bagikan ide kreativitasmu dalam bentuk konten di Kompasiana | Sumber gambar: Freepik

Dalam penjelasan para ahli, perokok pasif lebih berisiko ketimbang dengan perokok aktif. Bahkan, World Health Organization (WHO) memperkirakan dalam satu tahun jumlah kematian perokok pasif berkisar antara 890.000 kasus di seluruh dunia.

Sering menghirup asap rokok nyatanya bisa meningkatkan seseorang terkena kanker paru-paru dan penyakit jantung coroner. 

Seperti yang sudah dijelaskan tadi, dalam sebatang rokok itu mengandung banyak sekali zat-zat yang berbahaya. Maka sudah sepatutnya, para perokok ini diberi pengertian. 

Mungkin benar, kondisi tubuh kita sekarang ini masih sehat dan bugar. Mau merokok sebanyak apapun, tidak cukup berdampak buruk bagi tubuh kita. Namun, yakinlah hal ini akan membawa mudharat untuk kita di masa depan.

Berikut akan saya urai beberapa cara yang mungkin bisa teman-teman lakukan untuk berhenti merokok, mari disimak.

Pertama, Niat

Ini adalah langkah yang paling utama. Saya percaya, segala sesuatu yang dilakukan dengan niat akan menuai hasil yang baik. Begitu pula dengan langkah ketika ingin berhenti merokok. Mulailah dengan niat.

Jika niat untuk berhenti merokok sudah bulat. Mau bagaimanapun godaannya, pasti kalian akan sanggup menghindarinya. 

Sebenarnya ini yang sering diabaikan oleh banyak orang. Mereka ingin berhenti merokok, tapi niat mereka masih setengah-setengah. Jikalaupun berhasil, pasti akan membutuhkan waktu yang cukup lama.

Kedua, Hindari Pemicu Kebiasaan untuk Merokok

Pemicu kebiasaan merokok bisa jadi adalah lingkungan, teman-teman dan pergaulan. 

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun