Rahasia Kesehatan Jusuf Kalla

Usia Jusuf Kalla sudah tidak muda. Menurut  sumber  yang dapat saya  percaya, wikipedia, Drs. H. Muhammad Jusuf Kalla -begitu nama kepanjangannya,  adalah anak  pasangan H. Kalla dan Athirah, pengusaha keturunan Bugis yang memiliki bendera usaha Kalla Group. Bisnis keluarga Jusuf Kalla meliputi beberapa kelompok perusahaan di bidang industri.   Dan Jusuf Kalla sendiri adalah anak kedua dari 17 bersaudara,  lahir di Watampone Kabupaten Bone Sulawesi Selatan pada tanggal 15 Mei 1942.   Berarti 22 hari yang lalu, Jusuf Kalla a.k.a JK  baru saja merayakan hari kelahirannya yang ke-72. Sebagai orang yang sayang kepada beliau, saya mengucapkan:

Selamat ulang tahun dan semoga sehat selalu, Daeng Ucu !

[caption id="attachment_340808" align="aligncenter" width="476" caption="Tetap ceria di usia yang takterbilang muda, apa rahasianya? (www.bola.net)"][/caption]

Di usianya yang menginjak 72, Bukannya kesibukan JK  mulai berkurang, tetapi justru makin bertambah. Mulai hari kamis kemarin JK dihadapkan pada sederet jadwal kampanye yang  menguras fisik. Tapi yang saya temukan justru calon wakil presiden kita wajahnya selalu berbinar ceria, tidak mengenal kata lelah. Lalu apa rahasianya?

Inilah rahasia fisik bugar Jusuf Kalla:

1. Di dalam jiwa yang sehat terdapat fisik yang kuat.

"Nikmati saja hidup, pekerjaan, bertenu orang dan sebagainya. Kalau menikmati pekerjaan kan semuanya jadi senang".

2. Makan ikan penting untuk kesehatan

Ikan terdiri dari ikan tawar dan laut. Keduanya adalah makanan sumber protein  bernilai gizi tinggi yang sangat penting bagi pertumbuhan tubuh. Ikan mengandung 18% protein terdiri dari asam-asam amino esensial yang tidak rusak pada proses pemasakan. Kandungan lemaknya sebagian besar adalah asam lemak tak jenuh, 1-20% lemaknya mudah dicerna serta langsung dapat dimanfaatkan jaringan tubuh serta dapat menurunkan kolesterol darah.

3. Rutin Olahraga

Jusuf kalla rutin berolahraga. Olahraga yang menjadi kesukaannya adalah jogging dan main golf.

4. Bersahabat dengan dokter dan jangan sering-sering meminta pendapatnya.

Selama kampanye JK selalu membawa satu dokter dalam rombongannya sebagai langkah preventif  bila ada  terjadi sesuatu yang tidak diinginkan. JK terkadang memeriksakan tensi darahnya sebelum memulai aktifitas. Yang paling penting menurut JK : "Tidak setiap hari".  Artinya, berfikir positiflah atas kesehatanmu, jangan kau forsir tenagamu berfikir kata-kata dokter untukmu.

Inilah rahasia kesehatan JK. Semoga berguna untuk para pendukung Jokowi JK dan pendukung Prahara !

TetaP  berkualitas dalam beraktifitas.

selamat sore..

Salam bintang sembilan

Rembang, 6 Juni 2014