Faktor risiko stroke antara lain:
* Tekanan darah tinggi
* Kolesterol Tinggi
* Diabetes
* Obesitas
* Merokok
* Riwayat stroke atau penyakit jantung
Dengan mengelola faktor risiko ini, kita dapat mengurangi risiko terkena stroke.
- Menghentikan merokok
Merokok adalah salah satu faktor risiko stroke yang paling penting. Dengan berhenti merokok, kita dapat mengurangi risiko terkena stroke hingga 50%.
- Menjaga berat badan ideal
Obesitas adalah faktor risiko stroke yang penting. Dengan menjaga berat badan ideal, kita dapat mengurangi risiko terkena stroke hingga 20%.
- Mengonsumsi makanan sehat
Konsumsi makanan sehat, seperti buah, sayur, dan biji-bijian utuh, dapat membantu mengurangi risiko terkena stroke.
- Berolahraga secara teratur
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!