Antioksidan dapat membantu melindungi tulang dari kerusakan.
- Mengonsumsi makanan yang kaya akan protein
Protein membantu membangun dan memperbaiki tulang.
Dengan menerapkan tips-tips di atas, Anda dapat menjaga kesehatan tulang Anda agar tetap kuat dan sehat hingga usia lanjut.
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!