Tips Menjaga Kesehatan di Tengah Cuaca Panas

Selain tips-tips di atas, berikut adalah beberapa tips tambahan yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan di tengah cuaca panas:

1. Gunakan kipas angin atau AC untuk mendinginkan ruangan

2. Mandi air dingin secara teratur

3. Hindari konsumsi alkohol dan minuman berkafein

4. Bawa obat-obatan yang diperlukan, seperti obat antihistamin dan obat pereda nyeri

Jika Anda mengalami gejala dehidrasi atau heatstroke, segera hubungi tenaga medis.

Gejala dehidrasi:

* Mulut dan tenggorokan kering

* Pusing

* Lemas

* Haus