Mohon tunggu...
Muhammad Irfan
Muhammad Irfan Mohon Tunggu... Freelancer - Jurnalis

Jurnalis

Selanjutnya

Tutup

Healthy

10 Bahaya Jalan Kaki Terlalu Banyak

29 September 2023   18:10 Diperbarui: 29 September 2023   18:14 957
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Berjalan kaki terlalu dekat dengan waktu tidur dapat mengganggu tidur. Hal ini dapat terjadi karena berjalan kaki dapat meningkatkan energi dan membuat sulit untuk rileks.

6. Penurunan berat badan yang berlebihan

Berjalan kaki terlalu banyak dapat menyebabkan penurunan berat badan yang berlebihan, terutama jika dilakukan tanpa memperhatikan asupan kalori. Penurunan berat badan yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti malnutrisi dan gangguan makan.

7. Kekurangan nutrisi

Berjalan kaki terlalu banyak dapat menyebabkan kekurangan nutrisi, terutama jika dilakukan tanpa makan makanan yang bergizi. Kekurangan nutrisi dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti anemia, osteoporosis, dan gangguan fungsi kekebalan tubuh.

8. Stres fisik dan mental

Berjalan kaki terlalu banyak dapat menyebabkan stres fisik dan mental. Hal ini dapat terjadi karena berjalan kaki dapat menyebabkan kelelahan dan tekanan.

9. Ketagihan olahraga

Berjalan kaki terlalu banyak dapat menyebabkan ketagihan olahraga, yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Ketagihan olahraga dapat menyebabkan gangguan mental, seperti gangguan obsesif-kompulsif dan gangguan makan.

10. Cedera serius

Dalam kasus yang jarang terjadi, berjalan kaki terlalu banyak dapat menyebabkan cedera serius, seperti patah tulang atau cedera kepala.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun