Berjalan kaki terlalu dekat dengan waktu tidur dapat mengganggu tidur. Hal ini dapat terjadi karena berjalan kaki dapat meningkatkan energi dan membuat sulit untuk rileks.
6. Penurunan berat badan yang berlebihan
Berjalan kaki terlalu banyak dapat menyebabkan penurunan berat badan yang berlebihan, terutama jika dilakukan tanpa memperhatikan asupan kalori. Penurunan berat badan yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti malnutrisi dan gangguan makan.
7. Kekurangan nutrisi
Berjalan kaki terlalu banyak dapat menyebabkan kekurangan nutrisi, terutama jika dilakukan tanpa makan makanan yang bergizi. Kekurangan nutrisi dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti anemia, osteoporosis, dan gangguan fungsi kekebalan tubuh.
8. Stres fisik dan mental
Berjalan kaki terlalu banyak dapat menyebabkan stres fisik dan mental. Hal ini dapat terjadi karena berjalan kaki dapat menyebabkan kelelahan dan tekanan.
9. Ketagihan olahraga
Berjalan kaki terlalu banyak dapat menyebabkan ketagihan olahraga, yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Ketagihan olahraga dapat menyebabkan gangguan mental, seperti gangguan obsesif-kompulsif dan gangguan makan.
10. Cedera serius
Dalam kasus yang jarang terjadi, berjalan kaki terlalu banyak dapat menyebabkan cedera serius, seperti patah tulang atau cedera kepala.
