Wajib Patuhi Prokes dan Lakukan Pola Hidup Sehat Selama Liburan Akhir Tahun

Patuhi Prokes dan Jalani Pola Hidup Sehat Selama Liburan Akhir Tahun

Dengan tetap menggunakan masker dan tetap mematuhi prokes serta menjalankan pola hidup yang sehat harus dilakukan selama menjalani liburan akhir tahun.

Agar setelah menjalani liburan akhir tahun rekan-rekan dapat kembali beraktivitas dengan maksimal dan tidak mengalami sakit setelah liburan.

Melansir dari Antara, Dokter Spesialis Penyakit Dalam RS Pondok Indah dr. Dias Septalia Ismaniar, Sp. PD mengungkapkan pentingnya untuk selalu menerapkan prokes dan melakukan pencegahan resiko Covid-19 di tempat wisata.

Menurutnya hal itu sangatlah penting dilakukan guna mengurangi resiko tertularnya Covid-19 yang kemungkinan bisa saja terpapar di tempat wisata.

Memang saat ini di beberapa tempat umum sudah banyak melonggarkan prokes dan bahkan ada ada yang free masker.

Momentum libur akhir tahun dan perayaan natal in banyak digunakan sebagian masyarakat untuk pulang ke kampung halaman dan berwisata dengan keluarga atau orang tercinta.

Dikarenakan padatnya orang yang berlalu lalang, khususnya yang berada di jalan, tempat pemberhentian bus dan berbagai macam tempat wisata dikhawatirkan membawa paparan virus ataupun penyakit udara menular.

Diantaranya seperti influenza, infeksi saluran pernafasan, batuk, radang tenggorokan, dan diare.

Dengan tetap menerapkan prokes yaitu tetap menggunakan masker dan selalu mencuci tangan setelah beraktivitas bisa mengurangi resiko tertularnya beberapa penyakit udara.

Dr. Dias juga mengingatkan kepada seluruh masyarakat yang sedang menjalani masa liburannya ntah yang masih berada di kota, dijalan, ataupun dikampung halaman untuk selalu menjaga pola makan, dan mengkonsumsi makanan yang sehat.

Mengkonsumsi makanan yang sehat bisa menjadikan tubuh kita kebal terhadap virus, karena jika imun dalam tubuh kita baik, tubuh kita dapat melawan virus-virus tadi sehingga tidak menjangkit kita.

Selain itu penting juga untuk selalu mengkonsumsi air putih, selain untuk mengantisipasi dehidrasi air putih juga baik untuk memperlancar metabolism dalam tubuh.

Kurangi makanan atau minuman yang mengandung kafein secara berlebih karena itu tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Sumber : Antara