Makan Es Krim Bisa Menaikkan Mood Secara Langsung, Fakta atau Mitos?

 

Kadang suka ngerasa gak mood kerja, kuliah, belajar dan kata orang, solusi terbaik nya itu dengan makan eskrim akan langsung bisa menaikkan mood? Gimana menurut kamu ?

Menurutku Es krim, dessert yang memiliki sensasi dingin dan manis ini tentunya menjadi kegemaran banyak orang. Menurut sejarah, es krim sudah ada sejak 200 tahun lalu lho. Es krim yang pada masa itu merupakan makanan kerajaan dianggap sebagai makanan mahal yang hanya bisa dinikmati kalangan atas. Tapi, saat ini es krim sudah bisa dinikmati oleh semua kalangan dan usia. Ada banyak orang yang menganggap kalau es krim bisa menjadi mood booster saat kamu sedang bete dan sedih. Tentunya kamu sering melihat orang tua yang membujuk anaknya yang menangis atau ngambek dengan menawarkan es krim dan setelah anak itu menyantap es krim, mereka jadi tersenyum lagi. Sebenarnya hal tersebut mitos atau fakta ya?

Menurut para ilmuwan di Jepang juga, menyantap es krim bisa memiliki banyak manfaat untuk tubuh selain manfaat kesehatan seperti bisa meningkatkan kemampuan otak. Es krim yang terbuat dari campuran susu dan gula ini ternyata bisa berdampak pada mood kamu. Pasalnya kandungan glukosa dalam es krim bisa membuat fungsi otak bekerja lebih cepat sehingga membangkitkan perasaan senang. Es krim juga bisa merangsang rasa optimis dalam diri kamu saat sedang menghadapi masalah. Sementara kandungan susu dalam es krim bisa menenangkan pikiran kamu yang lagi semrawut dan stres. 

Selain menjadi mood booster, varian rasa es krim juga memiliki efek yang berbeda lohh. Es krim dengan citarasa cokelat bisa membuat kamu jauh lebih tenang karena cokelat bisa menurunkan tekanan darah dan ampuh untuk mencegah depresi, sementara es krim dengan rasa strawberry bisa membuat pikiran kamu jadi lebih segar, dan es krim dengan rasa vanilla bisa membuat pikiran kamu jadi lebih cerah.

Tidak hanya itu loh, selain mengonsumsi es krim kita juga bisa mengonsumsi sayur dan buah-buahan guna menyehatkan tubuh dan pikiran kita lohh. Konon apabila kita banyak mengonsumsi sayur dan buah kita lebih jarang terkena depresi karena ini berlaku untuk orang yang senang mengonsumsi makanan manis dan gorengan faktanya. Jadi, jawabanya dari apakah eskrim bisa mengembalikan mood adalah tentu sangat bisa. Kita bisa menjadikan eskrim sebagai mood booster mu yang dapat membantu mengembalikan mood seperti semula.

Sumber : SehatQ 

Ada juga manfaatnya makan es krim nihh, banyak orang bilang makan es krim bisa bikin batuk. Apakah benar pertannyaan tersebut ? mari kita bedah.

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Ternyata makan es krim bisa meningkatkan daya tahan tubuh kita hal ini disebabkan karena eskrim merupakan makanan yang terbuat dari susu ferementasi menariknya makanan ferementasi tersebut membantu menjaga kesehatan pernafasan dan pencernaan kita sehingga dapat membantu meningkatkan system kekebalan tubuh kita.

1. Meredakan flu

Kok bisa seharusnya nambah flu dong? Mengutif dari laman liputan6 menurut professor dan konsultan divisi penyakit menular dari mayo medical school mengungkapkan saat pilek disarankan mengonsumsi makanan atau minuman produk olahan susu seperti subcreme es krim hingga puding untuk meredakan tenggorokan.

1. Meningkatkan energy

Tidak kalah menarik es krim juga meningkatkan energy kita manfaat es krim satu ini tentu tidak bisa di lepaskan dari adanya kandungan gula di dalam eskrim kandungan gula tersebut akan menjadi sumber energy kita dan membuat kita selalu bersemangat saat beraktifitas.

1. Menjaga kekuatan tulang dan gigi